全身美白方法多样，需选择正规医院：1. 饮食调理：多吃富含维生素C的食物，减少皮肤色素生成。2. 日常防晒：减少紫外线照射，避免色素沉着增加。3. 服用药物：遵医嘱服用维生素C片或维生素E软胶囊等药物，抑制黑色素生成，加速皮肤新陈代谢，帮助美白。4. 激光美白：利用激光瞬间内产生的光热能量，将皮下黑色素崩解破裂，随新陈代谢排出，达到美白淡斑的目的。
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